注意：脾胃不适就会有三大危险征兆

脾胃不适就会有三大危险征兆，如今的时代已经渐渐不同往日，人们的生活水平有了很大的改善，饮食方面更是有了不可思议的发展。现在的年轻人常常喜欢乱吃一些东西，导致脾胃出现不适。保护自己的脾胃是很重要的，下面小编为大家介绍脾胃不适的三大征兆，请大家认真阅读。

黑眼圈：脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

中医方法：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

嘴唇无光泽：脾气亏虚

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。中医方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。

便秘：因胃热腹泻多虚寒

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。

脾胃不适就会有三大危险征兆大家知道了吗。以上介绍脾胃不适的三大征兆，你们是不是已经尽量远离它们了呢?希望大家提高警惕，多加注意自己的身体健康。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。

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