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男性早泄饮食很重要康复期食用香蕉恢复快0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:48:58 阅读: 来源:童裤厂家

【健康讯 2016年5月5日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

早泄疾病是男人一生中最大的敌人,可能这么说有点过,但是现实中早泄疾病也确实让男性朋友为之苦恼,我们一定要认真的治疗,与此同时也要做好对疾病的护理工作,今天好多医院我先为您来介绍一下早泄患者的饮食问题。

一、早泄患者应选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

二、早泄患者应选择的肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

三、早泄患者应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素,对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

四、早泄患者应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。

康复期食用香蕉恢复快

早泄康复期食用香蕉恢复快:很多水果可以帮助人体补充大量的营养成分,如果体内缺乏这些营养成分就有可能导致各种疾病,其中镁元素缺乏就容易导致早泄等性功能障碍。

虽然镁在体内的含量比钙等营养素少,但量少不等于没有用,男性的精液中含有丰富的镁元素,它可以提高精子的活力,增强男性生育能力,研究显示精液不液化的原因之一就是微量元素镁的缺乏,香蕉中富含镁元素,所以食用香蕉可有助于治疗早泄,镁元素还是重要的神经传导物质,可以让肌肉放松下来,同时食用香蕉也可预防高血压、高血糖。

富含镁元素的食物除了香蕉还 有很多,其中紫菜含镁量最高,每100g紫菜中含镁460mg,小米、玉米、荞麦粉、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品等,也都是含镁 较多的食品,男性还可以在早餐时,喝一碗香蕉燕麦粥,香蕉中除了富含镁元素,还含有丰富的锌,锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而耽误睾丸的发育,在吃香蕉时可与含钙食物一起食用,能够促进钙的吸收。

白果烧鸡功效奇,巧助早泄康复

白果烧鸡是成都青城山地区的传统名菜,不仅味道鲜美,而且白果具有补气养心,益肾滋阴的效果。

做法

1、将鸡宰杀,去毛及内脏,清水洗净,用刀沿鸡背脊处剖开(注意腹部不要切开),随冷水入锅烧至将沸时取出,用清水洗净,去除血粕待用。

2、将白果壳敲开,连壳入开水锅略焯取出,剥去壳洗净。

3、将整只母鸡入锅,加水(以淹没鸡为度),放姜片、绍酒,加盖烧30分钟左右,至鸡半熟、汤汁趋浓后,再倒入大砂锅内,放入白果、盐,加盖用文火少15分钟左右,至鸡肉酥烂、汤浓出锅,倒入碗中即可食用。

注意事项

必须用肥壮的母鸡,去除污血洗净,烹饪时先用旺火将鸡烧酥、汤烧浓,再倒入烧锅内用文火煮。

白果又称为银杏,性平,味甘苦涩,有小毒,入肺、肾经,每100g含蛋白质6.4g,脂肪2.4g,碳水化合物36g,粗纤维1.2g,蔗糖52g,钙10mg,铁1mg,胡萝卜素329mg,核黄素50mg,以及白果醇、白果酚、白果酸等多种成分。

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