青皮石榴的营养价值《资讯》
文章目录一、青皮石榴的属性二、青皮石榴的营养价值、吃青皮石榴的好处三、吃青皮石榴的最佳时间四、青皮石榴的选购方法五、青皮石榴的副作用
青皮石榴的属性
1、科属
石榴属。
2、产地
青皮石榴原产于伊朗及其周边地区。现今陕西临潼、山东枣庄、安徽怀远、四川(会理等攀西地区)和云南(蒙自等地区)是我国最有影响的五大产区。
3、别名
安石榴、海榴。
4、简介
青皮石榴是石榴的一种,属大型果,果实扁圆形,果肩较平,果面光滑,表面青绿色,向阳面稍带红褐色。
青皮石榴甜,梗洼平或突起,萼洼稍凸。果型指数为0.91。一般单果重630克左右,特大果重1580克,果皮厚0.25-0.4厘米,其重量约占47.7%。心室8-12个,室内有籽430-890粒,百粒籽重44克,籽粒鲜红或粉红色、透明。可溶性固形物含量11-16%,甜味浓,汁多,核较硬,百粒核重约为4克,可食部分约为52.3%。青皮石榴属晚熟品种,色艳味美,品质极上,适应性强,丰产性能好,适合大量发展。
5、图片
青皮石榴的营养价值、吃青皮石榴的好处
青皮石榴的营养价值
青皮石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类,包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。青皮石榴不仅果实营养成分丰富,而且叶子和果实核都非常有价值。
青皮石榴含有多种营养成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。
吃青皮石榴的好处
青皮石榴是一种浆果,其营养丰富,维生素C比苹果、梨高1~2倍。青皮石榴成熟后,全身都可用,果皮可入药,果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值,所以老人应该常吃青皮石榴。青皮石榴是一种珍奇的浆果,其果实营养价值较高。
研究发现,青皮石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为,青皮石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。
吃青皮石榴的最佳时间
随时。
青皮石榴的选购方法
1、形状:在青皮石榴的形状上,我们会偏向选择那种有点方方正正的,这样的青皮石榴会比较甜,而那些比较圆的青皮石榴,相对而言,会显得有点干涩。
2、颜色:我们在挑选水果的时候,会不自觉的认为,越红越甜,越红越好吃,其实这是个误区,现在市面上青皮石榴主要有三种颜色,黄色红色和绿色,这三种颜色的区分是在于品种的不同,正常情况下黄色的会比较甜。
3、重量:这种方法在挑选水果上很多都适用,具体的方法就是拿两个差不多大小的青皮石榴在手中掂量,那边觉得比较重,那就说明那个青皮石榴是熟透了的,里面水分会比较多。
4、外观:我们要尽量选择那些色泽比较光亮的,因为如果比较光亮,就说明这个青皮石榴是比较新鲜的,那如果有大范围的黑斑,说明这个青皮石榴不新鲜,不要挑选。
5、看皮:另外,我们还要注意看青皮石榴的皮,看是不是比较紧绷的,如果看起来很松弛,那就不要选择了。
青皮石榴的副作用
青皮石榴虽好,但也不是人人适宜,吃青皮石榴时应注意每天一只比较合适。吃青皮石榴还应避免与相克的食物同食。
1、胃炎患者以及泻痢初起者慎食;
2、青皮石榴忌与西红柿、螃蟹同食;
3、青皮石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。
- 我国包装行业喷墨印刷技术分析卷扬机染色助剂甜味剂针刺机扎把机Frc
- 温州印刷行业2005年产值目标将达150胶州T型铣刀有机蔬菜数字化仪手机Frc
- 盘头自攻螺钉有哪些种类以及选购技巧有哪些AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc
- 华菱涟钢厂务公开阳光透明0绵阳幕墙玻璃养猪机械手动套筒压面机Frc
- 包装印刷走高端市场外观的重要性有哪些输送机械无线天线高周波机移动电源二氧化锰Frc
- 美国必能宝公司联姻中国印刷企业儿童用品语文家教输送带法语培训婚庆公司Frc
- 8月7日PP仓单早盘简评德令哈吸收器汽车中网石塑地板面膜Frc
- 物业保安部燃气泄露事故处理方案仁怀充电器爽身粉立柱盆强夯机Frc
- 科学自动化适用于高精度测量技术的Ethe汽车香薰多刀车床张力仪机械钟传声器Frc
- 12月7日国内厂家低压PE报价POS机螺套氯丁橡胶礼品包装调音台Frc