关爱儿童健康上网-【新闻】

关爱儿童健康上网

给聪明孩子的提示

【上网基础篇】

l、切勿长时间连续上网：操作过程中常闭上眼睛休息片刻，或经常眨眼，增加泪液分泌，以缓解眼睛疲劳；

2、室内光照要适中，避免灯光、日光等光源直接照射屏幕，以免产生干扰光线；

3、双眼直视屏幕，不要斜视或扭转，眼睛距离35厘米大的屏幕应不少于60厘米，距离38厘米大的屏幕应不少于70厘米；

4、坐姿正确，背部要有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环；

5、每隔一小时，起来活动全身；上网过程中可以做做抖手指运动、时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后伸展

6、要经常擦拭屏幕，避免屏幕过脏使图像模糊，造成眼睛疲劳。

【网络安全篇】

l、千万要记住，你在网上遇到的每一个人都是陌生人，对他们既要有礼貌，又要提高警惕。

2、不要随意向父母以外的人透露个人信息，如：你的姓名、年龄、E-Mail地址、家庭地址、电话号码、学校、班级名称，父母的姓名、身份，以及你自己和家人的照片等。

3、最好能邀请父母陪你一起上网，如果他们忙得顾不过来，你可以给他们多讲讲网上好玩的东西，馋馋他们；

4、要警惕某些人向你无条件提供礼物或者金钱的行为，特别警惕向你发出参加聚会的邀请或者到你家拜访的事情，一定要将这类事情告诉自己的父母，征求他们的意见。

5、和在网上认识的“小朋友”相约见面可能是件很开心的事情，也可能是件很危险的事情。一定要请父母来帮你安排，见面最好在公众场所，而且一定要有父母的陪同。

6、在公共场所上网，应当避免输入自己的个人信息，在离开之前一定要记住将打开的浏览器关闭。

7、上网虽然很有趣，但沉迷其中未必是好事情。合理安排上网时间，不要影响了正常的学习和生活。在这方面，应该多听听父母的意见。

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