阴阳之道都没有搞清楚，何谈养生_1

阴阳之道都没有搞清楚，何谈养生

人的体质是分阴阳的，人的健康情况、疾病情况是分阴阳的，食物、药物都是分阴阳的，不同的人不可能都吃同一种食物或药物。还有人的日常生活一定要和天地日月的阴阳变化相符合，比如人的作息、起居、饮食、运动都要效法一天的昼夜旦夕、一个月的晦朔弦望、一年的春夏秋冬等等这些阴阳变化规律。不能违背，一旦违背，必定生病。

再看术数，前一个字是技术的术，后一个字是数字的数，意思就是方法、技术，而这些方法、技术都可以用数字来表示。和于术数，就是说养生的各种方法都要与阴阳大规律相吻合、相和谐。

一个人要想身体健康，要想快乐，要想长寿，最重要的就是要阴阳中和。阴阳的和和谐，可以分为三个层面：

要与大自然和谐，这叫天人合一。天和人这一对关系中，谁是阳？谁是阴？天是阳，人是阴。也就是说，人要服从大自然，人为阴，是处于从属地位的；大自然为阳，是起主导作用的。

第二，要与社会和谐、与其他人和谐，这叫人我合一。在人与我这一对关系中，谁是阳？谁是阴？有人说了人是阳，我是阴。如果从所处的空间位置来说是对的，别人是外面，我是里面，外面是阳、里面是阴。但如果从作用上看就错了，在人和我、别人和自己这一对关系中谁起主导作用？当然是自己，自己和别人的矛盾是谁造成的？是自己，人生最大的敌人就是自己，战胜了自己就战胜了世界。

第三，自己的身体和心理要和谐，也就是形体与精神要和谐。这叫形神合一。在形体与精神这一对关系中，谁是阳？谁是阴？有人说身体，有人说精神。按照《黄帝内经》的说法是精神，前面我们说过人一生下来神气充足，后来长大了神气慢慢衰退了，神气全部衰尽的时候，人就死了。养生说到底就是养神。精神好、心态好、神气足，人就不会得病。

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