产后常见肥胖症解决办法
发布时间:2022-06-30 04:42:41
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如果产妇在怀孕和哺乳期胃口特别好,易饿且食量大,那么就应该属于胃成型产后肥胖,这种肥胖现象是进补过度所造成的,体内营养的吸收和代谢无法成正比,这样的情况下,加速体内的新陈代谢,控制进食量。如果产妇在怀孕及哺乳期食欲一般,但产后代谢能力差,常有便秘,腹泻情况出现,这属于脾虚而造成的肥胖,这也说明你的身体处于一种亚健康的状态,尽快恢复自己的代谢能力,是减肥的当务之急。如果产妇是一位高龄妈妈,体重减不下来的原因主要是肝、肾两虚所造成的,这由于正常个体生理功能的退化,影响脂肪代谢速度;体内的废物、废水、废气无法及时分解出体外,造成肥胖。这时候也不能操之过急,更不用感慨岁月无情,应赶紧净化你的体内环境,当体内的多余脂肪和废物被排除后,就会发现自己不仅瘦了还年轻了。如果你综合了胃口大且有便秘、腹泻的情况,就属于混合型的产后肥胖,这样只进不出的营养吸收方式,不仅会让你的体型越来越臃肿,身体状况也会每况愈下,控制进食量,肠胃恢复正常蠕动与吸收,及时排除多余废物就会有所改善了。
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