产后常见肥胖症解决办法

如果产妇在怀孕和哺乳期胃口特别好，易饿且食量大，那么就应该属于胃成型产后肥胖，这种肥胖现象是进补过度所造成的，体内营养的吸收和代谢无法成正比，这样的情况下，加速体内的新陈代谢，控制进食量。如果产妇在怀孕及哺乳期食欲一般，但产后代谢能力差，常有便秘，腹泻情况出现，这属于脾虚而造成的肥胖，这也说明你的身体处于一种亚健康的状态，尽快恢复自己的代谢能力，是减肥的当务之急。如果产妇是一位高龄妈妈，体重减不下来的原因主要是肝、肾两虚所造成的，这由于正常个体生理功能的退化，影响脂肪代谢速度；体内的废物、废水、废气无法及时分解出体外，造成肥胖。这时候也不能操之过急，更不用感慨岁月无情，应赶紧净化你的体内环境，当体内的多余脂肪和废物被排除后，就会发现自己不仅瘦了还年轻了。如果你综合了胃口大且有便秘、腹泻的情况，就属于混合型的产后肥胖，这样只进不出的营养吸收方式，不仅会让你的体型越来越臃肿，身体状况也会每况愈下，控制进食量，肠胃恢复正常蠕动与吸收，及时排除多余废物就会有所改善了。

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